信息登记表
员工姓名：子宫
所处位置：骨盆腔中央，在膀胱与直肠之间
自身重量：50g(非妊娠状态）
自身体积：长7.5cm、宽5cm、厚3cm（非妊娠状态）
类别属性：女性独有
岗位作用：是女性生殖器官的一部分，是胎儿发育生长的场所
◆满负荷工作の子宫
女性子宫在外形上有点像“鸭梨”！巧合的是：它在满负荷工作时，确实是“鸭梨山大”！
◆子宫自白：我太难了
“我太难了！在非孕状态，我很苗条，自身重量仅50克！但开工后，数值将会狂飙，最后肥成了一个克大胖子，要飙升20倍啊！
“我太难了！工作状态下，体积大幅扩张，尺寸很夸张——长35cm、宽25cm、厚22cm！妥妥的从鸭梨变身为西瓜！”
“我真是太难了！在工作期间我必须负重前行！要容纳胎儿、羊水等毫升的货物，好累！”
◆子宫坦言：产后，我要休息
在妊娠期，子宫很辛苦，需要充分的休息，以期恢复至孕前状态，此过程称为子宫复旧。而在产后，子宫们请假的模板，向来是很统一的：
休假申请报告亲爱的主人：
我已连续工作十个月（天），实在是太累了！需要申请假期，以期恢复到孕前状态！
请假的具体期限——可分两个阶段！先申请10天假期进行瘦身！后面再看具体情况，再申请4-6周的时间。
望予准批！
子宫恢复の过程
□产后第1天：胎盘排出，宫体缩至胎头大小，呈现前后略扁的球形，水肿和充血渐退，逐渐缩小。
□产后第5天：子宫底在耻骨联合上7-10厘米。
□产后第7天：子宫重量已减至克。
□产后第12天：子宫入盆，腹部不易触及。
□产后第14天：子宫重量已减至克。
□产后6-8周：子宫重量达正常水平。
万一，子宫恢复不好，那……
请乐观一点呢！积极是种美德！
亲爱的妈咪们，别再担心，子宫恢复不良。
速来~速来围观!让我来教授大家子宫恢复的好方法~
产后，子宫恢复的“秘诀”
◆产后母乳喂养，刺激子宫收缩
宝宝出生1小时内吸吮母亲乳房，可帮助新妈妈产生更多的催产素和泌乳素。催产素可促进子宫加强收缩，减少出血。而泌乳素能刺激乳腺泡，让乳房更充盈……
◆产后按摩，帮助子宫恢复
产妇回家后，也可进行自我按摩护理帮助子宫恢复。具体做法：即将手掌放在肚脐周围，以顺时环形按摩，按摩时用力压（以可以忍受疼痛的力度为准），通过按摩能刺激子宫收缩。
◆产后提肛，有助子宫恢复
所谓提肛，即是收缩阴道和肛门。具体操作：每次提肛以后要憋住5~30秒，然后放松，每组3~5次。也可以根据自己的身体状况，调整每次提肛憋住的时间长短。
◆遵医嘱，服用药物
对于部分宝妈而言，子宫恢复需借助药物，必须谨遵医嘱，使用促子宫复旧的药物。
◆在子宫恢复的期间，还需注意以下问题：
□避免下半身用力，如搬重物、做深蹲动
□尽量防止便秘
□注意腹部的保暖
