俗话说，实践出真知。很多事情，都是经历过了才懂。可是，有些事情，等你懂了就没有机会再弥补了。因此，就需要我们事先做好功课，尽可能地多一些了解。分娩，就是这样一件事。十月怀胎，一朝分娩。这么不容易的一件事，如果处理不好，容易影响产妇产后的健康恢复，甚至很多产后忧郁症，都是分娩处理不好造成后续的痛苦。因此今天，小编就要跟大家科普一下，产后第一次分娩，需要注意的12件事。
第一件事、分娩时忌焦虑性急
第一次分娩，紧张中夹杂着期待，难免性子急。可是，心急吃不了热豆腐。任何事情，一着急总容易出错。有的妈妈一到预产期肚子没动静就惊慌失措，甚至逼着医生打催产针。这样着急，其实是没必要的。要知道，预产期是有一定活动期限的，提前或错后十数天都是正常的。产妈妈不用过度担心。但需注意的是，如果孕妇超过预产期10天以上还不分娩，或者察觉胎动有异常，医院、请医生查明原因。
第二件事、分娩时忌忽视孕期保健
我们都知道，胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，将胎儿从子宫“逼”出来，这要消耗大量的精力。如果孕妈产前吃不好睡不好，对生产将十分不利。此外，临近产期，如不注意按时排净小便，膀胱内尿液滞留会导致排尿困难，引发尿潴留。因此孕妇临产前，应每隔2-3小时排一次小便，大便也要随时排净。因子宫、阴道与直肠相邻，如分娩时大便积留，不但会影响胎头下降，同时随宫缩用力娩出胎儿时，还可能将大便与胎儿同时排出，造成外阴部及胎儿感染，大便后还应注意冲洗外阴部。
第三件事、分娩时侧切伤口需谨慎
一般而言，顺产都有2公分左右的侧切伤口。伤口一般在左侧，所以孕妈睡觉时，要向伤口的另一边睡，（一般是右侧），有助伤口恢复。特别是，当剖宫产术后麻醉药的作用慢慢地消失后，腹部伤口的痛觉开始恢复，一般在术后数小时，疼痛变得剧烈，可请医生在手术当天或当夜给用一些止痛药物。伤口的疼痛在3天后便会自行消失。此外，每天用手指轻轻地在伤口按摩3～5分钟，能够促进伤口愈合，减少瘢痕产生。
第四件事、产后需注意恶露的变化
分娩，必然带有恶露。随着孕妇的恢复，一般产后2周后，恶露会越来越少。孕妈自己应注意观察，如果恶露量没有减少，要及时看医生。
第五件事、产后4~6小时之内一定要解小便
在孕期，宝宝一直顶着膀胱，可一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却很容易因为压力太大排不出来。为了避免一直排不出来进行导尿，给自己增加不必要的麻烦，孕妈最好记得产后4-6小时内先解小便。
第六件事、坐月子不是躺月子
很多孕妈可能受电视剧误导，觉得坐月子就是躺在床上让人伺候着。事实上，顺产后6~8小时，剖腹后48小时，孕妈要起来活动，自己小便，走动。但需要注意的是，不要做弯腰的动作，给宝宝换尿布要坐着，否则腰部会有损伤。
第七件事、产妇伤口恢复之前切忌洗澡，应用擦身代替
坐月子不能洗头，但可以洗澡嘛。有的产妇忍着头皮发痒，但洗澡就不稍加注意，就很容易沾上月子病。孕妇月子期间应避免洗澡，用擦身代替。可以这样做：分四部分进行，上衣脱去左边就擦这半边，擦完后要立即穿上，然后是右半边，左腿，右腿。千万不可以一下把衣服全脱掉，否则容易着凉。洗澡一定要等伤口好了才可以，而且一定是淋浴，室温不能太低，洗澡时间不能过长。
第八件事、产妇房间要通风
坐月子，并不是就是要封闭起来，一点风见不得。相反，房间通风更有助产妇的恢复。产妇的房间每天至少通风两次，可在每天上午9：00左右，太阳出来的时候，和下午3~4点，稍微不那么热的时候，开窗通风。通风的时候，产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，尽量不要对着风吹。
第九件事、切忌过快同房
孕妈一定要谨记，丈夫也要配合。顺产2个月，剖腹3个月后才能有性生活，并注意避孕。千万别抱着侥幸心理，不小心再怀上。要知道，孕期怀上，要么大宝的母乳喂养成了问题，要么刚生完小孩再去刮宫，两者对子宫的伤害都特别大，弄不好感染还要切除子宫。孕妈一定要为自己的健康负责。
第十件事、恶露干净后，水中坐提肛，预防痔疮
恶露干净后，孕妈要开始进行保健了。孕妈可以这样做：用开水凉后温度在40~50度，倒在干净的专门用来洗PP盆里，把PP悬在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分开些，反之盆小的话就把腿并拢。坐20分钟，如果期间水变凉了要加热开水保持温度。并在水中坐提肛，收缩会阴的动作7~8次。这样做，对预防痔疮和保持会阴弹性都有好处。
第十一件事、头发剪短更帮助坐月子
医生建议：产妇坐月子头发要剪短。因为产后激素水平下降很快，会成把掉发，头发长的话肯定比短发要看起来掉得多。再者，产后7~10天才能洗头，加上大量出汗，头发长捂着肯定难受。但是，产妇头发是可以梳的，只是要选宽齿的，轻轻地按摩一下头皮就好。
第十二件事、保护乳房不可忘记
产后乳房容易松弛，因此一定要注意保养。产妇可用专用的小毛巾擦乳房，但注意毛巾的清洁不能用洗衣粉或肥皂，因为你一天要擦多次，肥皂的碱性会对乳头有刺激，多用了容易裂。而且要用开水烫好小毛巾后擦乳房。不要用纱布，有毛絮会残留在乳头上，容易堵。擦完后最多用食用油擦一点在乳头上，保护乳晕。
喂奶时，小孩吸吮要让他含住大部分乳晕，光吸乳头是吸不出多少的，而且对你的乳头会有伤害，产妇可把宝宝的小下巴往下轻轻拉一下，让他嘴张大些含住大部分乳晕。此外，乳垫要及时更换，不要等乳垫硬了再换，胸罩也一样，原则是不让有硬的东西刺激乳头，否则容易破。
如上，是小编根据资料搜集整理的12条经验。如果大家有其他需要提醒产妇注意的事，欢迎大家在评论区留言~
（本文来自：百度宝宝知道秋儿育儿说）
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