#宫颈癌#
患者心语：
我今年35岁，去年年底做了宫颈癌手术，病情属于早期，现在恢复得很不错，复查也没有问题。但是我老公似乎不敢碰我……
我该怎么办？我到底能同房吗？
宫颈癌患者也有性生活需求，但是大部分患者羞于启齿，不好意思与医生护士讨论这方面的问题。
一般来说，可以进行性生活，但是为了使术后伤口能较好愈合，通常在术后3个月内须禁止性生活。
随着生活水平的提高，人们对生活的质量要求越来越高，性生活质量是影响宫颈癌患者生活质量的重要因素。
能否进行性生活最主要还是根据自身情况来进行判断。
如果手术之后，身体状况恢复的非常好，身体体能不错，可以在3个月之后适当的安排性生活。
01术后性生活常见误区
1.担心肿瘤细胞会传染？
事实上，亲密接触并不会把癌症传给对方。
2.会造成疾病复发吗？
宫颈浸润深度、临床分期及盆腔淋巴结转移是宫颈癌术后复发的高危因素。目前尚未发现性生活促使癌肿复发的依据。
3.切除子宫、卵巢后自己丧失了女性特征，不再具备性能力？
术后患者丧失了生育能力及卵巢内分泌功能，但性生活的敏感区域并未破坏，仍可以进行性生活。
02性生活时需要注意
1.恢复性生活初期
一定要注意动作轻柔，不要用力过猛，夫妻双方要有情感交流，相互理解，才能达到满意。夫妻双方也可以学习健康性心理知识，提升性自信。
2.术后性生活问题
包括性交疼痛、性交心理障碍、阴道干涩等。
因为手术需要将机体卵巢组织切除，在一定程度上降低了雌激素水平，导致阴道干涩，造成性生活疼痛。
性生活时可以合理使用安全工具，阴道干涩局部可以使用润滑剂，如医用石蜡油、甘油等，也可以在医生指导下使用雌激素替代疗法。
03两种训练恢复方法
1.盆底肌肉锻炼
盆底肌肉为盆腔器官(尿道、阴道和直肠)提供支持，把它们固定在正常位置。
宫颈癌手术治疗可使盆底功能受到影响，导致出现尿潴留、压力性尿失禁、便秘及性功能障碍等问题。
盆底肌在女性性生活中起到十分重要的作用。
术后盆底肌肉锻炼，可以促进盆底功能的恢复，提高术后性功能及生活质量。
训练方法
首先需要排空膀胱，深呼吸，放松身体。采用坐、卧、站三种体位进行肛提肌训练，反复训练收缩盆底肌肉。
在吸气时，用力使其会阴及肛门括约肌收缩，并保持10s，呼气时，使其放松10s，每日1～2次，每次15~20分钟。
建议每天3-5次(上午、下午和晚上)重复10次。研究显示，训练可改善盆底肌肉的收缩功能，增强会阴、腹部的收缩能力，对于改善性功能具有积极作用。
2.练习简易瑜伽
瑜伽是一种集冥想、放松、想象、有控制的呼吸、肢体伸展于一体的健身方式。
瑜伽练习有利于增强盆底、会阴、腹部肌肉的收缩功能，改善局部肌肉的柔韧性、灵活性，对于调节相关激素分泌、稳定情绪均具有积极作用。
所以，日常生活中，这两种运动可以练起来！
但要注意量力而行，刚开始是每天运动一次就行，以后可以根据自己的身体情况逐渐增加训练次数。坚持下去就会发现自己的身体变化。
总之，术后2~3个月即身体恢复正常后可以尝试性生活，但需要注意性生活过程中应动作轻柔、缓和，适可而止。
配偶的安抚、关怀也有助于性生活质量的提升。
另外，患者也不要有太大的心理负担，适当的性生活还有利于阴道的扩张，防止阴道黏连，提高免疫功能，促进疾病恢复。
和谐的性生活不仅对保持和谐的夫妻关系是必要的，对患者的身心健康也十分重要。
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