产后尿让每位女性都变得很尴尬，而且这种难言之隐也不能对外增加，避免让自己陷入尴尬的境地，那么为什么有的人会出现扔掉的情况，而有的人没有呢？原来她们一直在做这个
生完孩子的女性都担心会出现产后漏尿的情况，那为什么有的人生完宝宝之后没有漏尿的情况，原来她们早早就偷偷做了关于盆底肌的锻炼！
产后漏尿与我们的盆底肌松弛有直接的关系。因为很多女性，在怀孕前和怀孕期间都做了关于盆底肌的锻炼，所以生完宝宝之后也会没有漏尿的情况发生，这是因为她们盆底肌的弹性和性机能都比较好，没有漏尿情况发生。
那么我们首先应该了解一下什么是盆底肌？盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群，恣意肌肉却犹如一张吊网，尿道，膀胱，阴道，子宫，直肠等脏器被这张网紧紧吊住，从而维持正常，为之以便行使其功能，女性在怀孕期间随着，他要在子宫，不断长大，对职工存在的压力越来越大，导致这张网的弹性变差，掉力不足，从而造成网恋的器官无法维持正常的位置，做出现相应的功能障碍，盆地肌功能障碍，盆底肌功能障碍引发子宫脱垂漏尿阴道壁膨出等。
盆底肌肉像一张弹簧，将耻骨尾骨等连接在一起，它围绕在尿道阴道和直肠开口的作为支撑的盆腔和腹腔器官还会协同作用于膀胱长和性功能，因此盆底肌肉和性功能排尿功能都有密切的关系。
产后盆底肌肉曲奇及其筋膜由于扩张而失去弹力，而且常有部分肌纤维断裂，如果能够坚持运动，盆底肌肉群可以恢复至接近孕前的状态。这个时候我们需要做一些关于盆底肌的锻炼，我们可以通过，海格运动或提肛运，动来改善盆底肌性能。这也就是为什么很多女性在怀孕前和怀孕期间都在做一些关于盆底肌的锻炼，一方面是改善产后后遗症留下来的问题，另一方面是为分娩提供便利。
产后宝妈一定要根据自己用量的情况来选择盆底肌锻炼和修复的方式，切记不能懒惰任由其发展，否则后果真的不堪设想！
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