临产的重要标志为有规律且逐渐增强的子宫收缩，持续30秒或以上，间歇5～6分钟，同时伴随宫口扩张和胎先露部下降。准妈妈进入产房后，要积极配合医护人员，在家属的陪伴下，尽可能的保证休息、及时进食、保存体力，如有不适及时和医护人员沟通，为迎接宝宝的到来做好充足的准备。
一、了解产程及产程的分期
分娩的全过程也就是总产程，是指从规律宫缩开始，至胎儿、胎盘娩出的全过程。
临床上分娩把分为三个产程：
1.第一产程（宫颈扩张期）
从规律性宫缩开始至宫口开全（10cm），又分潜伏期和活跃期：
潜伏期为宫口扩张缓慢阶段，初产妇一般不超过20小时，经产妇不超过14小时。活跃期为宫口扩张加速阶段，可在宫口4～5cm即进入活跃期，最迟至6cm，此期宫口扩张速度应≥0.5cm/h。
在第一产程，宫缩规律，子宫收缩力弱，持续时间较短约30秒，间歇期较长约5～6分钟。随产程进展，宫缩强度增加，持续时间延长，间歇期缩短。
2.第二产程（胎儿娩出期）
从宫颈口开全至胎儿娩出。
未实施硬膜外麻醉者，初产妇最长不超过3小时，经产妇最长不超过2小时；实施硬膜外麻醉者，初产妇最长不超过4小时，经产妇最长不超过3小时。
随着宫缩和宫颈扩张，胎儿先露部逐渐下降，胎头下降程度是决定能否顺产的重要指标。
在这一产程，宫缩越来越强，每次持续50～60秒，间歇1～2分钟；胎头下降至骨盆底压迫直肠时产妇有排便感，并不自主地向下屏气用力；会阴膨隆、变薄，肛门括约肌松弛；随即胎头拨露、着冠、胎儿娩出。
3.第三产程（胎盘娩出期）
从胎儿娩出至胎盘娩出。初产妇和经产妇都约需5～15min,不超过30min。
二、注意以下4点，进入产房不要怕
1.第一产程知识宝囊
促进舒适，缓解疼痛：可以在医护人员的指导下，采用非药物减痛方法，如呼吸减痛、穴位按摩、热敷、音乐催眠、自由体位等。必要时可根据情况采取药物镇痛。陪伴分娩，减轻焦虑：可以由家属或者助产士进行陪伴分娩，减轻对陌生环境的恐惧感，消除紧张焦虑情绪。饮食：这一产程不限制饮食，可以少量多次进食高热量、易消化、清淡食物，摄入足够水分，以保证产程中精力和体力的充沛。活动与休息：宫缩不强且未破膜，产妇可在室内自由活动，休息时保持房间环境安静，光线暗淡、温暖及私密。排尿：每2～4小时排尿一次，避免膀胱充盈影响宫缩及胎头下降，因胎头压迫引起排尿困难者，配合医护人员导尿。配合医护人员做好胎心、血压等监测。
等到初产妇宫口开全，经产妇宫口开大4cm，准妈妈会被推送至分娩室做好接生准备。
2.第二产程知识宝囊
配合医护人员尽量舒适的躺在产床上、建立静脉通道、监测胎心，以便于顺利生产，并做好做好接产及新生儿复苏准备。
3.第三产程知识宝囊
医护人员会协助新妈妈娩出胎盘，并检查软产道裂伤、应用缩宫素、进行产后健康指导等。新生儿出生后，医护人员会为其进行断脐、体格检查等处理，
4.树立母乳喂养的信念，尽早开奶
母乳是婴儿最好的食物，能为婴儿提供生长发育所需要的营养以及免疫物质。
新生儿娩出后1小时内，尽早与新生儿皮肤接触，协助婴儿吸吮，以保证尽早开奶。
生产是每一个妈妈必经之路，准妈妈们可能会害怕、疼痛，我们可以通过熟悉分娩各产程的特点及注意事项来减轻焦虑，并在家人的陪伴下，少量多餐进食、饮水，正确面对疼痛，必要时请医护人员协助辞去减轻疼痛的方式，以便顺利迎接宝宝的到来。