之前听到一个刚生过孩子的人跟我抱怨，说怀孕的时候受罪就算了，都是为了孩子能健康出生，生完孩子之后比怀孕更受罪，自己居然得了月子病，如果能再坐一次月子，一定要多注意。但是世界上哪有后悔药可以吃呢？坐月子期间不注意，之后落下一身病后悔可就晚了。那么月子期间有哪些容易得的月子病呢？又该如何避免呢？
1.腰疼
产后子宫韧带松弛，并且腰腹部软弱无力，刚生完孩子的妈妈还不能很好地控制自己的身体，再加上子宫下移还没有完全恢复，孕妈在坐月子期间如果不好好休息，就会发生腰疼的情况。所以月子期间尽量不要干重活累活，能休息就尽量休息，等到身体养好了，自己会感谢当时坐月子的时候懒一点的。
2.尿潴留
妇女在产后膀胱的肌肉暂时还比较松弛，容易积存尿液。妊娠后期体内潴留的水分，在产后也主要通过肾脏排泄，从而增加了膀胱的负担，降低了膀胱的防病能力。这时细菌容易侵入尿道引起膀肮炎。
在产后宜多排尿，不要使尿在膀胱里贮存过久，以免细菌繁殖，还要经常清洗外阴部，保持清洁，同时要防止脏水流入阴道。
一些产妇担心排尿的时候会细菌感染或者会担心伤口会疼痛，在自己想方便的时候憋着不让自己上厕所，在产后就非常容易造成膀胱功能减弱，排尿不畅的情况。所以妈妈在平常上厕所的时候，千万不要憋着，对自己身体不好还让自己不舒服。憋着才会产生一系列疾病，所以不要害怕感染细菌就不上厕所。
3.乳腺炎
乳腺炎多发生在产后一个月，产后乳汁不能通畅的排出来，乳汁积在乳房里，慢慢就会滋生细菌，形成乳腺炎。妈妈一般会觉得乳房胀痛，有时还会出现发烧的情况。月子期间别吃辛辣刺激性食物，多喝水，使自己身体的各项器官正常运转，发生乳腺炎的概率就会减小。
产妇在产后发生乳腺炎的原因，除了抵抗力下降外，还有二个原因。
（1）、乳汁淤积：因为瘀积的乳汁最适宜于细菌的生长繁殖;
（2）、因产妇乳头、乳晕的皮肤薄，易导致乳头破损而引起细菌感染。
4.妈妈手
产后妈妈的手大都有气无力，平常能提起来的重物，坐月子的时候大都提不起来。那是因为产后妈妈的身体亏损严重，血液变慢，代谢水平也下降，导致妈妈的手无力甚至是疼痛。所以妈妈在坐月子期间尽量休息，不要用自己的手去提比较重的物体，就算觉得自己能提起来也不要做，否则患肌腱炎的机率会大大增加。为了能有个健康的身体，妈妈还是多多休息
5、防子宫脱垂
在子宫尚未复原时，若过早干重活，可致子宫脱垂。病后会感到小腹下坠和腰酸，严重时子宫从阴道脱出。
产妇要卧床多休息，不要过早下床活动，过早参加重体力劳动，不要走远路或跑步。
月不只是30天:传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。
及时收肚
宝宝出生后，子宫腾空，内脏同时失去支撑。及时有效的收腹，可以解决这些问题，帮助咱们宝妈解决产后大肚子的烦恼，身材也可以快速的恢复
产后6个月内脂肪是流动的，是重塑体型的最佳时机。不管是顺产还是刨腹产，产后束缚很重要!生完宝宝产妇肚子一下子空了，变得松懈，肉皮堆积，这个时候穿束缚，不仅可以防止内脏下垂，而且对产后子宫、产道的复旧，产后恶露的排净，腹痛的缓解等都具有很好的作用!因此必须要束缚，为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。
这5种月子病是妈妈坐月子的时候最常犯的，妈妈可只有一次机会做月子，虽说不用跟以前的人一样不洗头不洗澡，但还是要多多注意，妈妈的身体健康，才能好好地抚养。
治疗月子病的方法有很多，中医、西医方法不尽相同，很多治疗月子病的方法都只是暂时的缓解而不能从根治月子病，到底选择什么方法才能从根本上治疗月子病是无数患者心声，那么治疗月子病的偏方是什么呢?
治疗月子病有药物疗法、饮食疗法、心理疗法、运动疗法等。
药物疗法。艾灸法：把梨树叶子用砂锅煮一下，然后把梨树叶子放在穴位上，把搓好的艾草放在梨树叶子上，点燃艾草，每个穴位灸7个艾柱，没有梨树叶子可用咸菜块切成片，当然治疗月子病最好用梨树叶子。
主要包括：
1、把熟地、红花、苏木、荆条、转经花、鸡蛋、红糖。把熟地、红花、苏木、转经花、荆条水煎开后20分钟，将鸡蛋敲入煮成荷包蛋，煮熟后在碗里放入红糖，放入药汤和鸡蛋，吃蛋喝汤。每次一碗，每日三次。必须注意的是此药必须在月经来潮时吃，在月经来时第一天开始吃。
2、附子、干姜、羊肉，炖服食疗，隔三差5一次，调理一个月左右即有明效。
3、取黑豆将其炒至半焦，泡入黄酒中一星期左右，每日3次，每次15～20毫升，饮服。当然在平时的生活中也要注意饮食方面的问题。
心理疗法。时刻保持乐观的心态，不要太过于担心月子病，以一个良好的心态去对待月子病，在调理和治疗月子病的同时有一个积极向上的心态会有事半功倍的效果。
运动疗法。一般人都认为月子期间不能下床走动，这种书法其实是不怎么科学的。产后6个小时就可以下地排尿，24个小时后就可以坐起哺乳和下地进行洗漱，10天左右就可以适当地做一些产后保健操之类的活动，这对于全身肌肉韧带张力和功能的恢复，防止日后的腰腿痛是很有好处的。所以适当的进行运动和锻炼对于有效防止月子病是大有好处的。
根据上述，大家对于治疗月子病的偏方也有一定了解了吧。治疗月子病的偏方有很多，但是偏方一般只能缓解症状，病不能保证彻底根除，一旦发现有月子病就要及时治疗，要用科学的方法耐心进行治疗。
治疗月子病的方法很多，针对这个问题，大家要多请教有经验的人，毕竟过来人懂得更多。孕妇自己也不要盲目尝试，以免伤害身体。