女性从怀孕到分娩，是其一辈子里最幸福、最具变化的时间段。
一、产前情况
1、乳房
孕前女性的整个身体处于紧致状态，包括乳房形状坚挺、丰满；内乳腺呈树叶形，为孕育、哺育后代做好了充分的准备。
2、腹肌
孕前的腹直肌坚实有弹力，像盾牌一样对内脏器官起到固定与保护的作用；缩小腹腔，增大腹压，协助排便，呕吐和分娩。
3、骨盆
它通过脊柱与上半身相连，通过髋关节与下肢相连，具有“上通下达”的作用，正常的盆骨像一只翩翩起舞的“蝴蝶”，关系到女性的外在体态。盆底如同悬在空中的“网”，将内部的器官固定好，并维持它们的正常“地盘”。正常的盆底肌坚实而有弹性。而子宫处于盆腔的中间位置，处于直肠与膀胱之间，外形像一个鸭梨，月经和胎儿均来自于它。
4、脊柱
它正常的生理弯曲，把整个上半身支撑了起来。背部、腿部肌肉坚实，皮肤光滑无纹。
二、孕期变化
1、乳房
当女性怀孕后，为照顾胎儿的发育，女人机体会释放出孕激素，内部的脏器、体形变化极大，整个身体看起来胖了许多。乳房中脂肪与乳腺组织增多，内部血液流量增多，并有了蓝色血脉脉络。
2、妊娠纹
孕晚期，腹壁的皮肤、筋膜、腱膜、肌肉等出现很大的扩张，引起腹白线被拉宽，出现不同情况腹直肌分离的问题，膨大且隆起的腹部，让肌腹内的弹力与胶原纤维受到情况不同的损坏与断裂，引起皮肤变细且薄，肌肤表现出大小不同的纹路，颜色呈粉红或紫红色，这就是我们常说的妊娠纹。
3、臀部
臀部变厚且宽，子宫基本占去了全部腹腔，胃、膈肌、心脏等受到影响。骨盆、盆底肌由于耻骨松弛剂的释放，骶髂关节与耻骨联合的稳定性变弱而愈加松弛，腰椎丢失了腹肌的支撑。子宫越来越重，韧带受到孕激素的作用，让脊柱越来越不稳定，所以经常会有腰痛、背疼的感觉。
三、产后变化
怀孕几个月时，分娩就只一两天的事儿。产妇整个身体出现松弛，产后乳房松弛、下垂、萎缩。腹直肌因长时间分离而缺乏紧致，变得松弛，引起腹中器官，缺乏有力支持；腰背部的压力增多，出现明显的腰部赘肉；妊娠纹的色泽从紫红色侈谈以成银白色，腹部表现出如同松皮形的外观；臀部有高低不同的情况；子宫缩回到产前的情况；由于盆腔韧带、肌肉出现松弛与退化的影响，子宫不无法托起，出现子宫下垂，骨盆松弛易身体走形。腰臀堆积大量脂肪，盆底肌发生纤维断裂、松弛、萎缩、低弹力，易发生漏尿、阴道松弛、腰肩酸疼等问题。
脊柱出现弯曲，上半身歪斜，会对宝妈的身体外形美造成影响。有人说，孕育生娃是女性的再次重生，会面临身体基因的重新组合，体质的功能，外形改变三个板块的变化，产后修复是宝妈的重生。科学证实，生产之后正常恢复，可帮其延缓更年期，降低各器官病变，让女性更加健康，更加有魅力和自信。
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