在我们日常的生活中，可能有一部分人经常会面临着这么一个尴尬问题，就是不小心打喷嚏时，经常会发生漏尿的情况时，非常的尴尬。其实这一部分人不单是在打喷嚏时会出现这种尴尬情况，有时甚至大笑或者是做的运动比较剧烈时，也会出现这样的问题。其实这主要是因为腹压在增加，所以容易使人露尿。在医学上来看，也被称之为压力性尿失禁，为什么会出现这样的问题呢？不妨一起来了解一下。
一打喷嚏就“漏尿”？或许是“这件事”在捣乱，还好知道的早！
女性出现尿失禁的情况：
在日常的生活中有许多中老妇女，经常会发生压力性尿失禁，这是由于女人在怀孕生子的过程中，盆底肌肉就会变得比较薄弱。尤其是对于顺产的女性来说，在分娩的过程中可能就会借助一些助产的工具，这样对于尿道会产生一定的影响，所以也容易出现尿失禁的问题；随着年龄的不断增长，身体的肌肉弹性也在慢慢的下降，尿道的括约肌变得比较差，所以女人过了更年期之后，容易出现尿失禁的现象。这是由于身体的内分泌和雌激素分泌的比较少，对于腹腔压力不断增加，所以就会出现这样的现象。
男性朋友出现尿失禁的情况：
而对于男性发生尿失禁的现象，很有可能是前列腺出现了病变导致的尿路感染，男人前列腺存在着疾病，对于性功能和精子质量都会产生很大的影响，并且膀胱肌功能也会变得越来越差。其实人体的膀胱是最大的储尿器官，如果一旦发生异常，这时候的尿液不能够受到很好的控制，所以也会出现尿频尿失禁的现象。这也就会使人在平时打喷嚏或者是有剧烈运动时出现漏尿的尴尬原因。
如果是存在压力性尿失禁，情况不是特别严重，可以通过经常锻炼盆底肌来缓解。其实这种方法也很简单，每天做提肛运动，收缩肛门大约二十次左右，每次保持在三秒钟。这样可以有效的锻炼肛门括约肌，阴道括约肌和尿道括约肌等等，能够有效的改善这种尴尬的情况。但是如果情况比较严重时，可能就会采用手术的手段来进行治疗了，
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