#健康迎新年#子宫肌瘤被称为“妇科第一瘤”。多发于30~50岁的女性，发病率复发率都比较高。为了避免子宫肌瘤复发，很多女性会选择切除子宫。
统计显示，全球有3.3亿个子宫肌瘤患者，中国有万患者，是世界的首位，这么多患者里，每年又有万女性被切掉了子宫。
女性出现子宫肌瘤，身体会有哪些表现呢？
1、阴道流血。阴道流血是子宫肌瘤最常见的症状，主要表现为月经量增多、经期延长，周期通常正常，有时表现为不规则阴道流血。阴道流血以黏膜下肌瘤最多见，肌壁间肌瘤次之，浆膜下肌瘤一般不会引起阴道流血。
2、继发性贫血。阴道流血是子宫肌瘤患者最常见的症状，长期月经量过多或者不规则阴道流血可致不同程度的失血性贫血，出现头晕、乏力、气急、心悸、面色苍白等症状或体征。
3、腹胀和腹痛。子宫肌瘤生长较大就会造成腹胀，情况严重者甚至会使患者的腹部和怀孕一样大。子宫粘膜下肌瘤自宫口脱出或肌瘤变性，会引起较剧烈的下腹痛。
4、白带增多。当子宫肌瘤使子宫内膜表面积增加时，子宫内膜腺体分泌量进而增多，导致患者出现白带增多的症状。当黏膜下子宫肌瘤发生感染时，可见大量脓性白带分泌；如发生溃疡、出血、坏死，可产生大量血性或脓血性有恶臭味道的阴道排液。
5、压迫症状。子宫肌瘤会逐渐的长大，常能在腹部摸到包块，当膀胱充盈时会更加明显。包块呈实性，可活动，无压痛。肌瘤长到一定大小时可引起周围器官压迫症状，子宫前壁肌瘤贴近膀胱者可产生尿频、尿急；
巨大宫颈肌瘤压迫膀胱可引起排尿不畅甚至尿潴留；子宫后壁肌瘤特别是峡部或宫颈后唇肌瘤可压迫直肠，引起大便不畅、排便后不适感；巨大阔韧带肌瘤可压迫输尿管，甚至引起肾盂积水。
6、不孕与流产。对受孕及妊娠结局的影响可能与肌瘤的生长部位、大小及数目有关。巨大子宫肌瘤可引起宫腔变形，妨碍胎囊着床及胚胎生长发育；肌瘤压迫输卵管可导致管腔不通畅；黏膜下肌瘤可阻碍孕囊着床或影响精子进入宫腔。
7、白带增多。子宫腔增大，子宫内膜腺体增多，加之盆腔充血，可使白带增加。子宫或宫颈的黏膜下肌瘤发生溃疡、感染、坏死时，则产生血性或脓性白带。
羊肉是子宫肌瘤的“催化剂”吗？
子宫肌瘤又称为子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的良性肿瘤。不少子宫肌瘤患者经常问到底能不能吃羊肉呢，因为大部分人眼中羊肉属于一种发物，容易促使病情发展。子宫肌瘤患者到底能不能吃羊肉？
答案：子宫肌瘤患者是可以吃羊肉的，但是一定要注意量，一定要选择少吃羊肉。羊肉既能御风寒，又可以滋补身体，对于风寒咳嗽，慢性气管炎虚寒，哮喘肾亏，阳痿，腹部冷痛，体虚怕冷，腰膝酸软，面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，被称为冬令补品，深受人们欢迎。
羊肉属于温补吃的季节和体质有讲究，子宫肌瘤患者如果想吃可以选择清水煮的方式，尽量不要吃火锅羊肉或者是烤羊肉，因为这其中所含热量高，而且有害物质比较多，容易促使子宫肌瘤越来越大。
羊肉这种食物大家可以少量摄入。对于以下这几种食物，希望您能赶紧拉入黑名单，尽可能减轻对子宫肌瘤刺激，让子宫越来越好。
医生建议：这4物，再馋尽量少吃
1、热性食物
发生子宫肌瘤的时候，我们需要注意，不能吃热性的食物，因为女性特殊的生理特性，很容易出现各种不同程度贫血现象，长期贫血对于女性健康会造成严重伤害。
在平时生活中，很多女性都会选择通过食用桂圆、红枣等食物来起到有效的补血功效。但是专家特别提醒，患有子宫肌瘤的女性在患病期间，应该尽量的少吃这类食物。
因为这类食物属于热性食物。如果在患病期间食用的话，很有可能会导致子宫肌瘤病症更加严重。
红枣属于补血补气的好食材，除了红枣，桂圆等食物属于热性的食物，还有阿胶等都被誉为滋补佳品，希望女性朋友控制好摄入量。
2、发物
发生子宫肌瘤的时候，我们应该尽可能避免吃发物，这个想必很多人是比较了解的，因为害怕病情越来越严重。
对于女性子宫肌瘤而言是一种炎症，因此女性患者，在平时生活中，一定要特别的注意养成良好的饮食习惯，不能吃的食物必须要忌口。
尤其是会导致炎症更加严重的发物，如虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼，这类食物都是患病女性，应该禁忌的食物。
3、辛辣食物
需要特别提醒，不管患有什么炎症病症，在患病期间以及恢复期间，都必须严格遵守良好饮食原则。
很多人喜欢吃口味重的食物，尤其是辣椒麻辣烫等这类食物固然美味，但是患有子宫肌瘤的女性必须管住嘴。
属于辛辣刺激性的食物有很多，比如像油炸食品、烧烤、水煮鱼等，这些食物对人体而言都具有一定的刺激性，如果经常食用的话会导致子宫肌瘤更加的严重。
除了这些之外，还有就是生活中常见的生葱、生蒜，这些调味料也要注意少吃。还有很多女性有饮酒的习惯，专家提醒患病女性必须要戒酒，尤其是高度数的白酒。
4、变质食物
很多时候食物出现变质情况，大部分人做法都是把发霉部分切掉，剩余部分继续吃，但这种做法并不利于健康。
专家提醒，不管食物变质的范围有多小，但其中的各种细菌以及霉菌已经渗透整块食物当中，食用后对人体十分的不利。尤其是患有子宫肌瘤的女性，对这类食物更应该警惕。
如果经常吃发霉变质的食物，就会导致体内黄曲霉毒素越来越多，甚至会增加癌症风险，建议大家引起高度重视，别拿自己健康开玩笑。
延伸——怎样预防子宫肌瘤？
1、培养健康的生活习惯：抽烟、作息时间混乱都是导致子宫肌瘤发生的重要原因，因此养成健康的生活方式、形成有规律的生活是预防子宫肌瘤最有效的方式。
2、合理饮食：饮食均衡营养，避免因微量元素摄取不足或利用障碍导致子宫肌瘤复发。多吃五谷杂粮、水果、时鲜蔬菜，坚持低脂肪饮食。
3、自我调节：子宫肌瘤的发生与女性负面情绪有直接关联。因此学会自我调节，保持积极乐观的心态，避免不良生活情绪对自己的影响。
4、注意避孕，严防人流伤害：子宫肌瘤的发生与人流次数呈正相关性，采取积极有效的避孕措施显得尤为重要。
5、注意月经期卫生保健：在月经期，要保持外阴清洁，避免经期同房。
6、适当运动：加强锻炼，增强身体素质，提高免疫功能与抗病能力。
7、定期复查：子宫肌瘤多数无症状表现，医院进行妇科检查，做到早发现、早治疗。