导语：在热播电视剧《女心理学家》中，母亲在公众面前的“尿漏”情节触动了成千上万人的泪腺。一天，詹璐送女儿上学。她的母亲心情很好地和女儿道别，突然听到一个孩子在喊：看她尿裤子！她这么大了，尿裤子了！当时的场面非常尴尬。
很多人可能更好奇，为什么女性在生完孩子后会发生如此尴尬的事情？其实，根本原因是尿的自控力较低，导致尿液经常忍不住流出。
女人一咳嗽就“漏尿”，这是咋回事呢？医生道出真相，快来看看
除了尿失禁患者的日常生活和心理状况外，尿液对皮肤的长期刺激还会导致隐私和大腿内侧的皮疹。同时，会引起膀胱结石的尿路感染，严重时甚至危及双侧肾功能指标，必须引起高度重视。
由于尿失禁使患者无法开口、对尿失禁缺乏了解或不清楚到哪里就医，此类疾病的医疗率不到24.5%，绝大多数患者仍患有尿失禁疼痛。
为什么女性咳嗽时会出现尿漏？下一步我们将一起寻找答案，期待帮助您。
尿失禁的原因：
尿失禁是中老年女性的常见病，它与年龄、怀孕、肥胖等密切相关。
（1）妊娠期盆腔器官脱垂
当妇女生下婴儿时，骨盆的全身肌肉通常会受到不同程度的损伤，从而降低支撑骨盆人体器官的能力，导致骨盆器官脱垂和尿失禁。
据统计，相对剖腹产和自然分娩的女性，由于盆底肌肉的严重损伤，更容易发生尿失禁。因此，如果他们选择自然分娩且频率过高，则更有可能发生尿失禁。
即使是一些刚生完孩子的女性，即使打喷嚏或咳嗽，也可能会让尿液忍不住流出，这真的很尴尬，但对于这个问题必须积极进行治疗。
（2）雌性激素能力降低
众所周知，当女性达到一定年龄时，她们将经历女性更年期，更年期将发生显著变化。体内的女性激素急剧下降，继而伴有睡眠出汗、失眠、阴道萎缩等疾病。
此外，女性雌激素能力的降低可使其尿道和膀胱周围适用的肌腱和肌肉无力，尿道粘膜缓慢软化，其扩张性下降，调节尿液的能力下降，进而伴有尿失禁。
（3）超重体脂沉积
有人建议，肥胖女性，由于身体脂肪大量沉积在腹部，导致腹部压力增大，导致膀胱承受较大的工作压力，进而导致尿液无法管化的状况。
由于一般女性尿失禁的根本原因就是由这一因素引起的，为了防止尴尬的尿失禁问题，我们必须积极解决这一问题。
女性坚持凯格尔运动并练习盆底
妇女在婴儿出生后打喷嚏或咳嗽时很容易发生尿失禁。这对病人来说是非常痛苦的。为了改善患者的身心健康，方便交通，建议医院，听从医生的具体指导，吃药或手术治疗。
鉴于最常见的工作压力性尿失禁，妇科医生凯格尔于年创立的“凯格尔运动”除了进行医疗治疗外，还可以随时进行盆底运动，以缓解或预防尿失禁的发生。
1.明确肌肉群
找到一个合适的方法来找到水盆的底部非常简单，你可以在公共场所模仿他们的“臭屁”姿势。每个人都会自动缩回肛门口周围的全身肌肉，包括阴道。在闭合过程中，以肛门口和阴道为核心的全身肌肉向上和向内拉动，这些全身肌肉就是盆底肌肉。
2.收拢全身肌肉
闭合盆底肌肉的姿势是完全收紧，然后逐渐放松，每次保持约1秒。必须注意的是，当我们放松时，人体当然必须保持这种状态，而不是施加所有外力。一般练习姿势每天1-3组，每组50次，约50秒一次。
3.封闭全身肌肉
盆底肌肉在盆底肌肉闭合环节中越来越紧，闭合时间从2秒、4秒、6秒、8秒到10秒不等。在每次拉伸反射幅度中，必须达到每个人都能达到的最高点，然后逐渐放松，休息约10秒，然后再次重复。每天1-3组，每组50次。
在进行这项活动的过程中，我们必须保持人体其他部位的放松。如果腹部肌肉收缩，肌肉锻炼是不正确的。
女性应如何预防：咳嗽“尿漏”问题？尽快治疗将使腹压的病情长期好转。
如果长期咳嗽，长期排尿不畅，经常发生便秘，引起腹压升高，导致盆腔结构疏松，盆腔结构疏松，很容易漏尿。医院完成。有些人会有自相矛盾的情况，他们很愿意咨询这样的问题，但是为了更好地考虑他们的身心健康，或者他医院完成医疗。
女性压力性尿失禁是一种常见病。虽然并不严重危害生命，但确实可以改变日常生活，使患者对社会发展、情感和精神实质产生深刻的困惑。
科学合理的坐月子上，孩子一出生就进行康复训练。
很多孕妇出生后都会坐月子，但传统的坐月子的方式会出现很多不合理的方法，比如一个月不洗头不洗澡，尽量躺在不适宜的地方锻炼身体等等。
在以前生完孩子不洗澡，这是因为当时盆浴的广泛应用非常容易受到影响。现在淋浴房可以使用了，长期以来，身体上会有很多细菌污渍，更容易导致尿路感染等疾病，导致尿漏。
不健康的运动也是不合适的，长期卧床不运动不利于身心健康，且孕妇分娩后盆底损伤。即使没有尿漏，也要对盆底肌肉进行早期康复治疗。
结语：针对女性工作压力性尿失禁，应从保护性工作入手，如采用更好的节育措施，防止意外怀孕。对于尿失禁患者，采取适当、精准的治疗，以消除女性患者的痛苦，提高患者的生活质量。
#健康迎新年#