我们发现女性开始逐渐衰老时，会有很多方面的表现，比如皱纹增多、牙齿松动、大量掉发，月经不调等，这些都是女性开始衰老的一些常见症状。在岁月的洗礼下，逐渐衰老的不仅是外在的容颜，尤其女性还有容易被忽视的“隐秘的角落”——盆底。您是不是会经常有咳嗽或者大笑时漏尿？阴道有肿物脱出？排尿、排便不畅或困难？这些症状都是以老年女性最常见，如果有上述的这些情况，那一定要注意了，您很可能发生了盆腔器官脱垂。
盆腔器官脱垂
女性的盆底位于盆腔最底部，它如同一张“吊床”，托住盆腔内的子宫、膀胱、直肠等器官。这张“吊床”在我们女性身体中历经着重重磨难，伴随着衰老逐渐地变得松弛了，从而发生了盆腔器官脱垂，也就是我们俗称的“脱垂”。
脱垂，包括子宫或子宫颈脱垂、穹隆脱垂、阴道前壁膨出和阴道后壁膨出，严重时会明显影响女性的身体健康和生活质量。
为什么女性衰老后容易出现盆腔器官脱垂？
雌激素水平对于维持盆底组织形态和张力起着很大的作用。然而随着年龄的增长，绝经后女性体内雌激素水平明显降低，盆底支持组织修复再生能力同样降低，容易出现盆底支持结构薄弱。并且老年女性经历了年轻时的怀孕和分娩给盆底肌带来的损伤，如果再有长期慢性咳嗽、便秘等，再加上负重劳动，这些不利因素叠加到一起，极大地破坏着盆底肌的支持功能，因此老年女性更容易出现盆腔器官脱垂。
如何治疗盆腔器官脱垂？
如果您已经发生了脱垂，医院找妇科医生进行专业的诊治。目前盆腔器官脱垂的治疗方法很多，主要包括非手术治疗和手术治疗。
1.非手术治疗：对于所有盆腔器官脱垂患者，首先推荐非手术治疗。
（1）生活方式干预：主要包括减轻体重、戒烟、生活起居规律、避免强体力劳动（包括提、拎和搬动重物）、避免参加增加腹压的体育活动等。同时应积极治疗便秘、咳嗽等长期引起腹压增加的疾病。
（2）盆底肌肉锻炼:又称缩肛运动，是指有意识地对盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼。具体做法是：反复进行缩紧肛门的动作，每次收紧不少于3秒，然后放松，连续做15-30分钟为一组锻炼，每日进行2-3组；或者自择时段每天做-次，每次都尽力达到自身最长的收缩时间，训练时间致少为6个月。鼓励长期坚持进行练习，此法简单、易行，随时随地都可以进行锻炼。遵循的原则是：循序渐进、适时适量、持之以恒、受益终生。
盆底肌肉锻炼能增强盆底肌力量和协调性，提高盆底支持力。由于盆底肌在身体内部，自行锻炼方法是否得当不易观察，建议在专业医护人员指导下进行锻炼。
（3）盆底电生理治疗：通过置于阴道的电极探头对盆底肌肉进行适度的电刺激，引起盆底肌肉被动收缩，同时还可以通过生物反馈，借助仪器屏幕直观地进行盆底肌主动收缩，从而增强盆底肌肉力量。电生理治疗安全、无痛、无创、可重复，与盆底肌肉锻炼结合，能取得较好的治疗效果。
（4）子宫托：由聚乙烯或硅胶制成，包括多种形状、型号，需根据患者具体情况，选用适合患者的子宫托置于阴道内，可较快地改善脱垂症状。此法简单、方便又安全，患者可自行完成佩戴、取出子宫托，但需要在专业医生指导下进行，并定期复查。
2.手术治疗：对于非手术治疗失败或者不愿意非手术治疗的有症状的脱垂患者可选择手术治疗。主要包括各种的盆底重建手术和封闭手术。
温馨提示：
虽然我们每个人都无法阻挡时间的脚步，但是，我们仍然要以积极乐观的态度来面对岁月的洗礼。当女性身体“隐秘的角落”出现衰老时，您不用惊慌，请尽早就诊，医生会为您提供个体化的帮助。
文/妇二科王君