湿热主要是由于机体外感湿热之邪所引起。湿热之邪可入侵肾脏、脾脏、膀胱、大肠、宫胞等多个器官。尤其是相对于男性来说，女性本来就比较脆弱，更易受湿热之邪的侵袭，那么女性湿热有什么症状呢？女性湿热有什么比较好的调理方法吗？
一、女性湿热有什么症状
女性体内湿热较重时，往往会伴随出现一系列的症状，比如食欲不振、消化不良、精神不济、小便短赤、大便干结、便秘、易出汗、口干舌燥、手心发热、舌苔黄腻、脾气急躁等症状。由于女性的特殊生理结构，当体内湿热过重时，还极易引起白带变黄、量多、异味，以及阴道炎、尿路感染等妇科疾病症状和泌尿系统的症状。
二、女性湿热有什么好的调理方法
1、饮食调理
女性湿热加重尤其要注意饮食调整，避免进食辛辣刺激性食物以及过冷、寒凉的食物，比如烧烤、火锅、辣条、冰淇淋、雪糕、奶茶等都要尽量少吃或不吃。因为湿热之邪极易侵袭大肠以及脾胃，引起消化不良、不思食欲的症状，而进食这些食物可能会导致这些症状更加严重。湿热的女性更应该以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥、紫薯粥、赤小豆薏米粥等，同时可以适当的喝一些菊花茶、莲子茶等，以达到清热解毒、生津止渴的效果。
2、作息调理
女性湿热较重也要注意养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜、作息不规律等。充足的睡眠时间以及良好的睡眠质量有助于提高机体免疫力。而且湿热较重的女性本来就存在睡不踏实、失眠多梦的现象，那么在睡前可以适当的听一些舒缓的音乐，避免继续运动等，以营造较好的睡眠环境，有助于养成良好的睡眠习惯。
3、运动调理
体内湿热的患者可以适当的进行一些运动，比如慢跑、太极、瑜伽等舒缓类的运动。适量的运动能够促进身体内的血液循环，加速体内湿热之邪排出体外。而且运动也能够促进肠胃蠕动，有助于改善食欲不振、消化不良的症状。同时运动能够消耗体内过多的能量，对睡眠质量的改善也有一定的帮助。但切记在运动后，一定要及时补充水分，避免身体内水分丢失过多，导致湿热症状更加严重。
4、药物调理
由于每个人的体质不同、湿热症状的轻重程度也不同。因此，当女性体内出现湿热时，医院就诊，找专业的中医进行针对性的药物调理，是最直接、最有效的调理方法。临床上，针对调理女性湿热的常见中成药有健脾丸、葛根岑连汤、茵陈篙汤等，但要注意药物治疗一定要咨询专业的医生，切不可自行用药，避免药不对症，从而导致不适症状加重。
结语：女性湿热有什么好的症状？大多数体内湿热较重的女性会出现口干舌燥、手心发热、食欲不振、烦躁不安等症状。但少部分湿热较重的女性也出现白带异常、味道较重，以及阴道炎等一系列妇科疾病。因此，建议广大女性一旦长时间出现上述症状时，医院就诊，切不可私自乱用药，避免导致自身不适症状加重。