据不完全统计，男性比女性要多出万，可以说，按照一比一的配对，也有万的男性处于单身状态。
单身也就意味着长期处于无性生活的状态，研究发现，适当的性生活，不仅有利于身心的健康，还能够促进身体内雄性激素的生发。
但是，对于处于单身状态的男性，长期没有性生活，身体会发生这4种变化，别不当回事。
男性长期不同房，身体会出现这4问题，别再傻傻做个单身汉
1、前列腺疾病
前列腺是男性独有的器官，它位于膀胱以及尿道的中间位置，可以说是尿液的守门员。并且，对于青年人来说，前列腺主要起到分泌的作用。
也就是分泌出前列腺液，而它是精液的主要组成成分。若男性长期无性生活，精液也就不能规律的排出。
前列腺液就会堆积在体内，长期下去就会滋生大量的细菌，诱发前列腺发炎。
2、身体免疫力会下降
适当规律的性生活，还能够促进身体的血液循环，增强身体的抵抗力。
长期无性的情况下，就会导致身体免疫力下降，精神也不是特别的好，毕竟小蝌蚪在体内堆积的时间过长，就会自己跑出来，或者孤独终老。
从而导致身体免疫系统出现障碍，长久下去就会影响到身体的健康。
3、精子质量降低
对于男性来说，长期无性生活，小蝌蚪不能够正常的排泄出去，就会储存在身体内，要知道，男性的睾丸每天能产生几千万甚至是上亿的小蝌蚪。
累积到一定程度后，就会出现遗精的现象，另一种情况就是自己老化，活性也就会降低，长期下去就会影响到男性的生育能力。
4、使身体衰老的更快
若没有规律的性生活，会加速身体的衰老。
因为男性在进行活动的时候，会对雄性激素产生刺激，促使身体内分泌环境的稳定。
但是，若经常没有活动，就会导致身体内分泌出现异常，雄性激素也就会减少，长期下去就会加速身体衰老。
那么，男人七老八十的时候还需要夫妻生活吗？
根据科学的研究发现，人类对于性的需求，可以延续到80岁左右。
也就是说，无论任何阶段，成年后均需要性生活来为生活进行调色。
许多中老年人为了身体健康会抑制自己的想法，认为长时间不同房对身体有好处，会起到厚积薄发的效果。
殊不知，长期如此反而会降低自身的能力，甚至会诱发疾病的出现。但是，任何事情都需要有一个度，也就是说不能过于频繁，否则也会损害身体健康。
那么，每个年龄段，性生活的频率为多少处于最佳状态？
20-30岁的青年男性，身强体壮，每周3次即可；
31-40岁的中年人，每周1-2次即可；
41-50岁的中老年人，身体已经开始走下坡路，每周1次，或每个月4-6次；
若已经在60岁以上了，可以根据自身情况来调整，每个月1-3次即可。
为了让你的夫妻生活更和谐，男人这3件事要少做
1、少吸烟
男性大多数都会抽烟喝酒，也知道是个不良习惯，并不容易戒掉。
抽烟的时候会产生大量的烟雾，而研究发现，烟雾中含有多种化学物质，其中多种为有害物质，40多种为致癌物。
经常抽烟就会导致毒素在体内堆积，长期下去就会损害到小蝌蚪质量，甚至还会影响到性功能。
2、少吃槟榔
俗话说槟榔加烟，法力无边，抽烟的时候嚼着槟榔，真的是一件特别舒服的事情，可谓飘飘欲仙。
并且，槟榔吃的过多，就会上瘾，但是，槟榔中含有大量的致癌物，长期嚼槟榔，会导致空腔疾病的出现。
甚至还会因此影响到男性生殖能力以及性功能，诱发ED的出现。
3、久坐不动
对于男性来说，久坐会压迫到前列腺，膀胱，长久下去就会导致炎症的出现。
并且，长期久坐不动还会引起血液循环不畅，诱发生殖功能障碍。
因此，对于男性来说切勿久坐，平时没事的时候多起来走走，活动一下，有助于身体的健康。
提阳气、升原力，健康、精神足，这个方法还不错
现代社会，节奏快、生活压力大，是大多数男性不得不面对的现状！阳气不足，没精神是普遍存在的毛病！体寒、肾寒、胃肠虚弱、慢性腹泻、无精打采、做事情心有余力不足等，都是常见表现。
如果等身体阳气越来越弱，阴气盛行伤害身体后，再去想办法温补阳气，这时候已经晚了！防微杜渐，温阳驱寒，让身体生机勃勃才是上上策！！
温阳气、驱寒气，除了多休息、多运动、少熬夜等生活习惯方面调整外，中医推荐升阳气、暖脾胃、驱寒气小金方：姜枣陈皮茶，会起到事半功倍的效果！
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1、生姜
《药性类明》讲生姜表寒和散风寒，辛温为阳，久服为阳，调和脏腑，宣达营卫，此外还能健脾胃。
2、大枣
补中益气，调和生姜。姜与枣，一升一降，一散一收，一补一泄，一阴一阳，就这样把你的营卫调和了。
3、陈皮
新会陈皮，让姜和枣更完美。生姜有了陈皮的帮助，温中升阳、化痰。大枣有了陈皮的帮助，补气的同时又不会气滞。
整个茶饮既有生姜的辛辣，又有大枣的甘甜，还有陈皮的清香，不会滋腻，升阳气、养精神、暖脾胃、五脏顺调。