挺着大肚子过了将近十个月，卸货之后，妈妈们的首要愿望一定就是赶紧，跟肚子上的肉肉说拜拜
但是真正的产后修复最重要的并不只是减脂减肥，而是器官的恢复，尤其是下面这几个，如果没有恢复好的话，日后的生活会很痛苦！
第一个是盆底肌
因为在怀孕的时候，子宫会被放大将近十倍，所以子宫对盆底肌的压力会越来越大
而盆底肌的作用是紧紧的裹住阴道直肠，子宫膀胱等等器官，如果产后没有做好修复的话，是很容易出现盆底肌松弛，最后造成子宫脱垂漏尿，阴道松弛等症状。
第二个就是腹直肌
孕妇的肚子以肉眼可见的速度在不断的变大，所以对腹直肌的压力越来越大，腹直肌主要是起到保护内脏的作用，如果说腹直肌发生了分离，就很容易造成器官移位，便秘，腰疼等等症状，而且腹直肌分离后，他的肌肉力量就会减弱，肚子上的肉就会耷拉在腰上，这也就是很多妈妈在产后出现小肚腩的原因，所以说想产后摆脱小肚腩，一定要做腹直肌修复。
第三就是盆骨修复
骨盆可以说在人体当中起着承上启下的作用，很多动作都需要盆骨配合才能完成
从怀孕到分娩整个过程，妈妈们的身体会分泌出孕激素和松弛素，这些激素都会让骨盆韧带变得松弛，最后慢慢地出现骨盆变形，骨盆扩张。
一旦骨盆出现变形或者扩张，就很容易出现高低肩、弯腰驼背、腰背疼、腰骶部疼、长短腿、臀部扁平等等症状。
而且有些妈妈在生完孩子之后，感觉自己的大腿根部非常的疼，甚至都疼到不能下床的地步，其实这是因为在生产之后，耻骨联合没有闭合。
虽然说耻骨联合在生完孩子之后会自我恢复，但是有些妈妈身体状况比较特殊，或者说身体素质不是很好，所以就会出现耻骨联合分离的情况，一般来说，耻骨分离超过十毫米，就必须进行骨盆修复。
骨盆就像是女性健康的一扇门，要想自己的盆底健康，在产后一定要及时地把这扇门给关上。
第四个就是乳房的保健
在生完孩子之后，都要进行母乳喂养，所以很多妈妈会担心自己的乳房，因为喂奶而下垂。
在月子或者说哺乳期间，妈妈们多吃一些含有丰富胶原蛋白的食物，多多的去按摩自己的乳房，就能够起到很有效的预防乳房下垂。
切忌在哺乳期期间一定不要为了贪图方便而不穿内衣，穿内衣是稳定胸型最有效的方法，在选择内衣的时候，可以选择哺乳专用的内衣，没有钢圈的内衣，这样穿着会相对舒适一些。
最后一个就是私处的保养
有90%的妈妈在生完孩子之后都会出现夫妻生活不太和谐的情况，也不知道怎么回事，就是提不起性趣。就算有点感觉后，还被孩儿他爸嫌弃“松”了。
在生完孩子之后，由于妈妈们的身体发生了翻天覆地的变化，私密处也更容易滋生细菌，从而加重了妇科疾病。
私密可以说是女人的根，如果说私处不健康，有妇科疾病的话，就很容易造成面色暗黄、长各种斑点，没有气色，夫妻生活十分不和谐。
如果想要由内而外的拥有好气色，首先要做的不是去美容院，而是先把自己的私密保养好。
小编以前看到过这样一句话：“产后修复一定要趁早，不早点做就自己恢复了”。
像这样用无知来挑战自己健康的人真的不值得同情，没有生过孩子，没有经历过这些痛苦的人，不配说这件事情，产后修复有没有用，等到真正生完孩子，经历过这一切之后才知道，产后修复是有多重要！
妈妈们不要让那些所谓的劝告祸害了自己后半辈子！
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